Téma: Bolest zad, svalová ztuhlost - řešení
Problém bolesti zad a svalové ztuhlosti je velmi frekventní. Příčin může být mnoho, ale je zde jedna, kterou lze odstranit okamžitě a vyzkoušet, jestli to není u vás právě ta primární příčina problémů bolesti zad a se ztuhlým svalovým systémem v oblasti páteře, který dokáže pěkně potrápit jak s bolestmi zad, tak s problémy s chůzí od páteře.
Jestliže máte dostatek pohybu, nejste po zdravotní stránce nějak limitováni a přesto se svalová ztuhlost v oblasti páteře u vás často vyskytuje, příčina může být ve stravě, čili v nesprávné životosprávě. Nejčastější příčinou může být nedostatek hořčíku a naopak vysoké dávky kofeinu způsobené nadprůměrným pitím kávy či jiných kofeinových nápojů. Zkuste nejprve zcela vyřadit ze svých každodenních činností a rituálů pití kávy a jiných kofeinových nápojů. Pokud je zvýšená citlivost na kofein příčinou vašich problémů, již po týdenní kofeinové abstinenci byste měli zaznamenat výrazné zlepšení, dokonce úplné odeznění zmiňovaných problémů s bolestmi zad a tuhnutím svalového systému okolo páteře.
Zkušenosti s kofeinem a jiné zdravotní problémy s užíváním vysokých dávek:
Jakou máte negativní zkušenost s vyšším příjmem kofeinových nápojů?
Trpíte nespavostí, špatným usínáním, zaléhá nebo píská vám v uších, bolí vás záda od ztuhlých svalů, citíte křečovité bolesti v oblasti břicha, máte často svalové křeče, atd. ?
Jak vám pomohlo na celkové zdraví, když jste ze své životosprávy odstranili kofeinové produkty?
Používáte některé kofeinové alternativy?
Zde je nabídka alternativ mezi bezkofeinovými stimulanty:
Citrus aurantium: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Arálie mandžuská: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Dendrobium nobile: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Maralí kořen: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Theobroma cacao: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Hordeum vulgare: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakt- … trakt.html
Marsdénie kondurangová: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakty … trakt.html
Ženšen pravý: https://www.vinaturae.cz/eshop/extrakt- … trakt.html