Mučenka pletní (passiflora incarnata) 10:1 extrakt

Příklad užití volně sypaného extraktu:
Pokud nemáte vlastní návrh, doporučení nebo protokol, k dávkování můžete použít klasickou čajovou lžičku. Pak lze dávkovat 1 zarovnanou čajovou lžičku s extraktem 1x až 2x denně nebo při podráždění, dle potřeby nebo půl hodiny před spaním. Dávky je možné podle síly požadovaného účinku individuálně upravit. Vhodné je zapíjet teplou vodou. Maximální dávka užitá během 24 hodin by neměla překročit množství 5g extraktu (cca 4 zarovnané čajové lžičky). Pro zvýšení účinku obsažených látek v Mučence je vhodné přidat špetku Piperinu.

Příklad užití extraktu v plněných kapslích 600mg:
Pokud nemáte vlastní návrh, doporučení nebo protokol,užívá se 1 až 2 kapsle v jedné dávce. Před spaním je vhodné užít 2 až 3 kapsle půl hodinky před zalehnutím, během dne při podráždění, nervozitě nebo doplňku na uklidnění pak 1 kapsle v jedné dávce, třeba i několikrát denně.

Komplementární produkty pro míchané doplňky na uklidnění a na spaní:
Meduňka, Kozlík, Chmel, Modrý leknín, Lactuca virosa, Mitragyna speciosa, Damiána, Třezalka tečkovaná, Sceletium tortuosum, Piperin.