Extrakt Damiány - dávkování

Příklad užití volně sypaného extraktu:
Platí pro poměrové extrakty Damiány 4:1 až 20:1.
Pokud nemáte vlastní nápad, jiné doporučení nebo protokol, pak můžete extrakty Damiány užívat přímo z čajové lžičky. Zapíjí se teplou vodou nebo teplým čajem. Poprvé začínejte s dávkou 1 zarovnané čajové lžičky s extraktem. Podle síly účinku příště dávku snižte nebo zvyšte. Pokud užíváte Damiánu jako relaxant, větší dávky jsou účinější.
Pro psychické uvolnění nebo jako ženské afrodisiakum postačují dávky nižší.

Extrakt Damiány v kapslích po 500mg:
Platí pro poměrové extrakty Damiány 4:1 až 20:1.
Dávkuje se 1 až 3 kapsle v jednom podání. Platí to stejné, co bylo uvedeno výše. Menší dávky pro uvolnění nebo jako afrodisiakum, větší dávky pro silnější relaxační účinek.

Menší dávky spíše euforizují a zlepšují náladu, v kombinaci se stimulanty na bázi kofeinu a theobrominu zase spíše stimulují organismus.
Větší dávky mají spíše anxiolytický účinek a v kombinaci s dalšími relaxačními bylinami mohou tlumit CNS a způsobovat únavu.