Ostropestřec mariánský extrakt (80% silymarin) - použití

Příklad užití volně sypaného extraktu:
Pokud nemáte jiné doporučení, pak lze užívat jednu zarovnanou mocca kávovou lžičku 1x denně, nejlépe večer před spaním. Stačí zapít čajem nebo jiným nápojem. Extrakt nemá nepříjemnou chuť, takže jej není nutné plnit do kapslí a užívání z odměrky nebo mocca lžičky je tak vhodné naprosto pro každého. Pro efektivní fytoterapii či řádnou detoxikační kůru je nutné pravidelné a dlouhodobé užívání extraktu. Jedna kůra by měla trvat minimálně 2 měsíce a během jednoho roku by se měla ještě 2x zopakovat.

Příklad užití extraktu plněného v kapslích po 500mg:
Pokud nemáte řádné doporučení, pak lze užívat jako doplněk stravy 1 kapsli 1x denně.